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熱爆了啦！(指的是上星期六、日)只不過是梅雨季的中場休息，怎麼熱度威力這麼強！
這逼得我不得不穿著夏裝上街，
也不得不正視一下自己身上的肥油了。
體脂肪21.2%，但是跟我比較好的朋友們體脂肪都只有18%、19%...
從根本輸起的我也要來輕減肥了。
我知道我這樣算是標準，請各位別擔心，我只是想稍稍地減一點肥，而非魔鬼式。
什麼豚骨拉麵、麻婆豆腐，潛藏的油可真不少。都給我滾一邊去吧！我要清淡飲食。
看起來可口的果汁與飲料也得戒口，還是喝水比較健康啊！
與其說我要減肥，倒不如說我要從根本的飲食習慣中做些小小改變
偶爾的大餐讓自己大飽口福當然可以，但是天天像過年般的大魚大肉就不太好了。
希望這一些小改變，能讓我在梅雨結束而真正的夏季來臨前，體脂肪數能再降低一些。
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